코칭심리학의 정의 , 필요성, 코칭심리학자의 역할에 대해 알아보기

코칭심리학의 정의, 필요성, 코칭심리학자의 역할에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

코칭심리학이란?

코칭심리학은 코칭과 심리학의 원리와 기술을 결합하여 개인이나 조직의 발전과 성공을 돕는 전문 분야 입니다. 코칭은 개인이나 조직의 목표달성을 위해 지도하는 것이며, 심리학은 개인이나 집단의 행동과 생각을 이해하고 예측하기 위한 학문입니다. 따라서, 코칭심리학은 코칭과 관련된 문제를 심리학적 원리에 따라 이해하고 해결하는 것을 의미합니다.

 

코칭심리학은 다양한 분야에서 적용될 수 있으며, 예를 들어 직장 내에서 직원의 성과 향상을 위한 개인별 코칭, 체육 팀에서 선수들의 퍼포먼스 향상을 위한 그룹 코칭등이 있습니다. 코칭 심리학은 개인이나 집단이 목표를 달성하고  성공을 경험하는 과정에서 많은 도움을 줄 수 있습니다.

 

코칭심리학자의 역할

코칭심리학자는 개인이나 조직의 발전과 성공을 돕기 위해 코칭과 심리학의 원리와 기술을 결합하여 전문적인 지도와     조언을 제공합니다.이를 위해 다음과 같은 역할을 수행합니다.

1. 목표 설정 및 계획 수립: 코칭심리학자는 개인이나 조직의 목표를 설정하고, 그 목표를 달성하기 위한 계획을 수립합니다. 이를 위해 목표를 선정하고, 달성 가능한 계획을 수립하여,그 과정에서 필요한 리소스 및 도구를 파악합니다.
2. 행동 분석: 코칭심리학자는 개인이나 조직의 행동을 분석하여 목표에 도달하는 데 필요한 행동 패턴을 파악합니다.   이를 위해 행동의 결과와 원인, 선호하는 학습 스타일 등을 고려하여 분석합니다.
3. 동기 부여:코칭 심리학자는 개인이나 조직의 동기를 분석하여 동기 부여 전략을 수립합니다.이를 위해 개인의 내부 동기나 조직의 문화와 가치관 등을 고려하여, 목표 달성을 위한 동기부여 전략을 구체화합니다.
4. 피드백 제공:코칭심리학자는 개인이나 조직의 행동에 대한 피드백을 제공합니다. 이를 위해 목표 달성에 필요한 행동을 지속적으로 모니터링하고, 개선점과 발전 방향을 제시합니다.
5. 심리 지원: 코칭심리학자는 개인이나 조직의 심리적인 장애물을 해결하는데 도움을 줍니다. 이를 위해 스트레스 관리, 감정 조절, 인간관계 등의 문제를 다루며, 목표 달성에 방해되는 심리적인 장애물을 극복하는 데 도움을 줍니다.
6. 결과 평가: 코칭심리학자는 목표 달성을 위한 프로세스와 결과를 평가합니다. 이를 위해 목표 달성에 필요한 측정 지표를 선정하고, 성과를 평가하여 목표 달성의 성공 여부를 확인합니다.

 

대표적인 코칭심리학자

코칭심리학은 상대적으로 최근에 등장한 분야이기 때문에 그 분야에서 대표적인 학자들 중 몇몇이 있습니다.

대표적인 코칭심리학자들은 다음과 같습니다.

• 마틴 셀리그만 (Martin seligman): 마틴 셀리그만은 행복과 포용적인 삶, 긍정적인 심리학을 연구하고, 이를 적용한 코칭심리학 프로그램을 개발한 학자입니다. 그는 "학습된 무력감" 개념과 함께, 긍정 심리학에서 "PERMA"모델을 개발하여 코칭심리학 분야에 영향을 끼쳤습니다.
• 탈 벤 샤아르 (Tal Ben-Shahar):탈 벤 샤아르는 하버드 대학교에서 긍정 심리학 강의를 전담하며, 코칭심리학에서도 유명한 학자입니다. 그는 삶의 의미와 목표 달성에 대한 전략, 스트레스 관리와 행복감 증진에 대한 코칭을 연구하고, 이를 강의와 책으로 발표하고 있습니다.
• 로버트 비스월(Robert Biswas-Diener):로버트 비스월은 긍정 심리학을 연구하며, 코칭심리학 분야에서도 활발한 활동을 하고 있습니다. 그는 목표 달성, 인생의 방향성 찾기, 동기 부여 등에 대한 코칭을 연구하고, 이를 책으로 출간하고 있습니다.
• 로라 위트워스 (Laura Whitworth): 로라 위트워스는 코칭심리학 분야에서 선구적인 역할을 했으며, "코칭의 아버지"로 불리기도 합니다. 그녀는 "코칭을 어떻게 하면 최고 수준으로 수행할 수 있는지"에 대한 기본 원칙과 기술을 개발하였으며, "코칭 핵심 기술"과 같은 책을 저술했습니다.
• 데이비드 클램 (David Clutterbuck):데이비드 클램은 코칭심리학 분야에서 활발한 활동을 하고 있으며, "멘토링과 코칭"과 같은 책을 저술했습니다.

코칭심리학의 필요성

코칭심리학은 개인이나 조직의 발전과 성공을 돕기 위해 필요한 전문적인 지도와 조언을 제공합니다. 이에 따라, 코칭심리학의 필요성은 다음과 같습니다.

1. 목표 달성을 위한 지도: 코칭심리학은 개인이나 조직이 원하는 목표를 달성하기 위해 필요한 지도와 조언을 제공합니다. 목표를 설정하고, 달성하기 위한 계획을 수립하며, 그 과정에서 필요한 리소스나 도구를 파악하여 목표 달성을 돕습니다.
2. 성과 향상을 위한 개인화된 접근: 코칭심리학은 개인의 독특한 상황과 필요에 따라 맞춤형 접근을 제공합니다. 개인마다 다르게 작동하는 학습 스타일, 동기 부여 방식, 인지능력 등을 고려하여 , 최적의 성과 향상을 위한 전략을 제시합니다.
3. 심리적인 지원과 균형 유지: 코칭심리학은 개인이나 조직의 심리적인 건강과 안녕을 고려합니다. 효과적인 코칭은 행동의 변화를 이끌어내기 위해서는 심리적인 안정과 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 코칭심리학자는 이를 위해 심리적인 지원과 균형 유지를 돕습니다.
4. 성과 평가와 피드백: 코칭심리학은 목표 달성의 성과를 측정하고, 이를 개선하기 위한 피드백을 제공합니다. 이를 통해 개인이나 조직은 성과를 파악하고, 보다 효과적인 전략을 수립하여 발전할 수 있습니다.
5. 자기 개발의 지원:코칭심리학은 개인의 성장과 자기 개발에도 도움을 줍니다. 코칭은 자신의 잠재력을 깨우치고, 능력을 개발하며, 자신을 발전시키는 과정입니다. 이를 위해 코칭심리학자는 개인의 자기 개발에 대한 지원과 자원을 제공합니다.