트라우마 정의,트라우마 증상, 트라우마 극복방법, 트라우마 관리, 트라우마 근거기반심리치료 에 대해 알아보기.
오늘은 현대인이 많이 겪는 트라우마의 정의에 대해 알아보고, 트라우마 극복 방법, 트라우마 관리, 트라우마 근거기반심리치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 트라우마 (Trauma)란? 트라우마란 일반적으로 외상이나 폭력적인 사건, 심리적 충격, 혹은 과도한 스트레스로 인해 발생하는 정신적인 상해를 의미합니다. 이러한 상해는 종종 정신적인 충격, 불안, 우울증, 공황장애 등과 같은 심리적 증상을 유발할 수 있습니다. 특정 사건에 대한 트라우마는 개인마다 다르게 경험할 수 있으며, 일부 사람들은 상당한 증상을 겪지 않을 수도 있습니다. 그러나 일부 사람들은 트라우마를 경험하면 수개월 이상 지속되는 심리적 후유증을 겪을 수 있습니다. 트라우마를 경험한 사람들은 치료를 통해 회복할 수 있습니다. 대표적인 치료 방..
2023. 4. 19.
