우울증의 정의, 우울증 자가진단,우울증 극복방법, 우울증에 좋은 음식,우울증에 좋은 운동에 대해 알아보기
오늘은 현대사회에서 누구나 한 번쯤은 겪어 보았을 우울증에 대해 알아보도록 할 텐데요,우울증의 정의, 우울증 자가 진단, 우울증 극복 방법, 우울증에 좋은 음식,우울증에 좋은 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우울증이란? 우울증은 일상생활에서 즐거움을 느끼지 못하고, 희망이 없는 무기력한 상태를 경험하는 정신 질환입니다. 우울증의 증상은 감정적인 면과 신체적인 면에서 나타납니다. 감정적인 면에서는 우울감, 쾌감 상실, 자책감, 무기력감, 불안감 등이 있으며, 신체적인 면에서는 졸음, 식욕부진, 체중감소, 체력 저하 등이 있습니다. 우울증은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 유전적인 요인, 신체적인 질환, 스트레스, 외상, 약물 남용 등이 그 예입니다. 우울증을 치료하는 방법에는 약물치료, ..
2023. 4. 12.
